[meganem]

Napisane przez myboyismine

treningi 10minutowe, jogurty, sos i płatki z mlekiem na kolację... powodzenia

no tak, też racja. Ostatnio widziałam w programie, że płatki powinno się jeść na deser, więc na kolację, to raczej niezbyt dobry pomysł. Ale z tymi 10-minutowymi treningami to wcale nie tak kiepski pomysł. Jak się człowiek w ogóle nie rusza, to od czegoś trzeba zacząć. A jak startujemy od 1,5 h wykańczających treningów to się człowiek szybko zniechęca i rzuca postanowienie.