[mooonik]

No wiesz, startując z wagi ponad 100kg chodziło mi nie tylko o odchudzanie, a przede wszystkim zdrowie
Dziś zjadłam około 1700kcal. To mało? Myślę, że nie
Jutro już sama owsianka z rana będzie miała pewnie z 500kcal

Też nie planuję tylko schudnąć, a zmienić nawyki na stałe. Nie zakładam, że 'zjem to czy tamto po diecie' .
Ja mam w niedzielę takie oszukańcze dni. Zazwyczaj nie do końca dietetyczne jedzenie typu pierogi, pizza albo coś podobnego, plus słodkie - domowe ciasto, albo jeszcze coś innego. Czasem w weekend wypiję piwo, zjadam czipsa. Nie mam wyrzutów sumienia z tego powodu
Wiesz ja spędziłam rok czasu na przygotowaniach do diety, myślę, że się orientuję w tym co jem, ile jem, co mogę jeść, a na co uważać