[kingaa2407]

Napisane przez kropeczka200

Nie, nie. Tu nie chodzi o mnie tylko o mojego brata, który w ciągu 8 miesiecy schudl prawie 50 kg i ma straszny problem ze skórą ;/ Moje 5kg nie jest tragedia

Rozumiem, że schudl pewnie głónie dzięki diecie?
Wedlug mnie jedynym sposobem, żeby ujędrnić skórę jest maksymalne spalenie tłuszczu dzięki ćwiczeniom cardio. Wiadomo, że jesli tej skóry jest naprawdę dużo to nigdy to juz nie będzie idealne, jesli się nie pójdzie do chirurga, dlatego dużo dużo cardio to podstawa żeby wyglądać choć trochę lepiej.
Ja niestety po zrzuceniu 15kg mam juz rozstępów, ale chudłam dzięki ćwiczeniom i ruchowi (i zajęlo mi to dość trochę..) i nie mam problemow ze skórą, ale to wiadomo - wszystko też zależy od organizmu