[weraa66]

Napisane przez SweetHusky

Może najprościej: walić kalorie, ważna jest jakość jedzenia i jego kompozycja składników takich jak tłuszcz, węgle i białko. Wielu ludzi nie dobija nawet do 1000 kcal dziennie a czuje się najedzonych a nawet objedzonych i tyje. Żeby schudnąć potrzeba najczęściej ze 2 razy tyle kalorii + sport. Ale już się nie chcę w szczegóły zagłębiać. Po prostu trochę mi dziwnie gdy wciąż dookoła pokutuje przekonanie, żeby zjeść jak najmniej kalorii bo przytyjemy.

Dlatego fajnie, że piszecie kalorie =/= niezdrowe.


Nie nudzę?

Mniej niż ja gadająca o majonezie
Ja mam problem, bo jem mało, jestem najedzona i chudnę, i wcale mi się to nie podoba, i wciskam w siebie na siłę. DZIWI MNIE TO, że wszyscy wokoło chcą chudnąć i tylko 'ojaa, zazdroszczę, taka chudziiiina' no czadowo nie mieć cycków, ale może urosną, mam tylko 16lat