[mooonik]

Napisane przez aamidale

Nie palę od ponad dwóch miesięcy ! zapomniałam dodać, na codzień nie odczuwam różnicy jedynie czasem mi się śni. Największa bzdura mojego życia że niby rzucanie palenia jest ciężkie. Tyle że gdybym paliła to pewnie ważyłabym już te 70 bo metabolizm dopiero w tym miesiącu ruszył normalnie

gratuluję rzucenia palenia
ja nie palę 3,5roku już

chleb próbowałam odstawić, bo powoduje wzdęcia u mnie, ale z chwilą odstawienia chleba mogłam w kibelku nie być i 4-5dni więc raz na dzień, czasem co drugi dzień jem kromkę, albo grahamkę, dla dobra jelit

Napisane przez Melonade

"Melonik", jak uroczo .
Dzięki .


Rozumiem, ja mam ciężki związek z pieczywem. Jak nie jem śniadań i kolacji to nie tęsknię, ale jak już jem to mam ochotę na takie świeże bułeczki ..

mam nadzieję, że mogę tak?

ohh białe świeże, chrupiące bułeczki z masełkiem i solą mmmmmmm

Napisane przez nurek119

Musisz wpisac w google chipsy zbożowe sunbaits sa o smaku paprykowym i zielonej cebulki i lepsze wg mnie paprykowe probowalam oszczacowac czy w skladzie chociaz troche lepsze od normalnych ale nie wiem

niby mają mniej tłuszczu niż tradycyjne, ale mała paczuszka 60gr to prawie 300kcal :/
a taki mały czipsik wpada jeden po drugim nie wiadomo kiedy

myślę, że jakby je miała zjeść to pewnie w pierwszej połowie dnia, przed ćwiczeniami(tak czasami robiłam, jak miałam mega ochotę na coś baardzo zakazanego np. frytki zjadłam kiedyś na śniadanie )


moje dzisiejsze

ś: jajecznica z 3jaj z cebulką i do tego pomidor
II ś kawa i kawałek szarlotki
O ziemniak, kilka brokułów, fasolka szparagowa, dorsz ugrillowany, surówka z pomidora, papryki, szczypioru z oliwą
P. pół grahamki z białym serkiem do smarowania i papryka
K. twarożek z ogórkiem i szczypiorkiem

w tzw. międzyczasie wpadło trochę słonecznika i orzechów, jabłko i pomarańcza

no i dzień 5ty bez słodyczy