|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
ostatnio średnio trzymałam dietę i nie chodziłam na siłownię, bo karnet mi się skończył, a musiałam wyjechać. chwilowo się nie przejmuję odchudzaniem, chociaż wracam znowu na prawidłowe tory.
i tak, mam białko z proszku. zazwyczaj po silowni piję je. czasami wykorzystuję do jakiś przepisów, żeby zwiększyć ilość białka w diecie.
__________________
-27,9 kg 
|