|
Dot.: Brak efektów ćwiczeń - zła dieta?
Cytat:
Napisane przez Tusia_95
Hmm...moim zdaniem nie patrz na wagę. Jeżeli dbasz o dietę i regularnie ćwiczysz to jestem przekonana,że Twoje ciało w znacznym stopniu się zmieniło. Widocznie przybyło Ci masy mięśniowej. Mięsień może ważyć więcej niż tłuszcz, więc wyrzuć wagę.
|
Wiesz jakie warunki muszą być spełnione żeby budować mięśnie? Zastanawiałaś się czemu osoby ćwiczące siłowo mają okres budowania masy i okres redukcji? Wiesz ile kobieta musi włożyć pracy i wysiłku żeby zbudować 1 kg mięśnia?
__________________
"Love it, change it or leave it " 
|