Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy
to było rzeczywiście szaleństwo. w każdym z dzisiejszych filmików były burpees przez co workout okazał się dość ciężkawy... momentami musiałam przechodzić na wersję chodzoną a nie skakaną, ale po wszystkim byłam radośnie zmęczona. widzę postęp jeśli chodzi o wytrzymałość: w zeszłym tygodniu ledwo dawałam radę robić 3 serie mountain climber a dzisiaj zupełnie mnie nie zmęczyły.
Burpee Madness! Fast Fat Burning Workout polecam dołączyć (jako super rozgrzanie) do treningu siłowego, bo jako dodatek do dwóch HIITów to jednak za wiele.
miłego dnia
|