|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Napisane przez smerffie
hehe, ja tez na jutro ryz (z kurą i warzywami). pudełkowo/obiadowo/potreningowo  jak tak to robie to sie najbardziej zastanawiam ile ja tego powinnam zjesc... mialam pojedyncza piers co wazyla niecale 200g. i sie zastanawiam czy to jako jednaporcje potrakowac czy mniej wziac... ryzu jakies 3 "suche" lyzki... |
ja sobie ugotowałam na dziś worek ryżu i wzięłam 300g kury polanej oliwą oprócz tego wpadła owsianka na śniadanie
niestety dziś koczuję w pracy, a później kurs ang. więc jak na 12h to wcale dużo jedzenia nie mam
dzień dobry
---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------
Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu
Dzisiaj na śniadanie zjadłam najzwklejsza owsiankę z jablkiem + łyżka jogurtu naturalnego. Bez białek, słodzików. Chryste  Jutro(dziś-.-) podmieniam jabłko na brzoskwinię  |
u mnie wpadła nektarynka, była wyjątkowo dobra
a dostaliśmy od teściówki jabłka, takie twarde też zacznę jeść owsiankę z jabłkami
zastanawiam się nad zapiekaną
|