[1992MaDziuLeK]

Napisane przez Sachmet512

Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch?

Zależy jaką masz kondycję, ale zacznij od jakiś prostych
W necie jest mnóstwo, a każdy ruch (sport) jest dobry

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Farmakopea całkiem fajny jadłospis

Ja dzisiaj mam zagoniony dzień, ale postaram się udzielać jak najczęściej Miłego dnia