|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Fionka dzięki, ale to nie o hack mi chodzi
Po prostu normalna suwnica, zwykła, zwyczajna, tylko zamiast nogami podnosić (odsuwać) ciężar, to ja odsuwam ciało. Chodzi o to ze bardzo czułam mięsień obszerny przyśrodkowy (po wew str kolan) i sie zastanawiam czy podczas podnoszenia ciężaru (a nie ciała) czuć tak samo..
__________________
Get fit or die trying 
|