|
Dot.: Czy są tutaj frutarianie? :)
Jeśli nie jesz mięsa i nabiału i jajek to musisz suplementować witaminę B12. Poza tym skąd na frutarianizmie weźmiesz kwasy omega 3 w odpowiedniej dawce? Będziesz też mieć problemy z białkiem. Czytam że frutarianie jedzą tylko to co samo wyda roślina bez niszczenia jej. Czyli w sumie tylko owoce i nasiona, bez pędów, liści, korzeni. Jak dla mnie to to nie jest mądry i dobry sposób odżywiania.
Edytowane przez 201605161006
Czas edycji: 2014-10-11 o 16:11
|