[201605161006]

Napisane przez ferryboat

To może w takim razie raw food? (W spirulinie jest bardzo dużo białka, w chlorelli witaminy b12)

To nieprawda, że w chlorelli jest witamina B12. W glonach i sinicach jest jej nieaktywny analog pogarszający wchłanialność witaminy B12 właściwej, czyli tej formy która jest aktywna biologicznie. Polecam w celu zapoznania się lepszego z tematem ten artykuł: http://polowanie-na-zdrowie.blogspot...spirulina.html

Uważam że popadanie w skrajności nie ma sensu, o ile jeszcze wegetarianizm znormalizowany jest okej czy suplementowany weganizm to bardziej ostre formy diety zwykle nie są w stanie dostarczyć organizmowi tego co potrzebuje.