[beznadziejny123]

O matko, nie było mnie tu długo bo znudził mi się dział dietetyczny a teraz takie kwiatki

Nie słuchajcie tych bredni.
Brednie o omega 3 opierają się na badaniu na szczurach z 1914 roku.

Frutarianizm jest jakimś dziwactwem, wystarczy witarianizm. Wartości odżywcze giną w temperaturach 38-40 stopni więc surowość jest tu najważniejsza. Poczytaj o odżywianiu enzymowym.

B12 jest kłopotem, bo występuję tylko NA warzywach i owocach z upraw ekologicznych, chemikalia oraz temperatura niszczy bakterie ją produkującą. Więc czasem można jakąś pigułę połknąć natomiast jeśli dieta sam w sobie wymaga łykania tabletek to znaczy, że jest brednią. To nowoczesny styl upraw jest destrukcyjny dla zdrowia a nie jakieś bajki, że trzeba jeść ryby i jajka. Nie nie trzeba, zdrowiej jest nie jeść. Tylko musisz się odnajdować w tych wszystkich nieoczywistych faktach jak właśnie wpływ technologii na jakość czy ubogość ziem polskich np w selen.