Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy

mercibeaucoup · 2014-10-20, 10:09

Jak Wam idzie? Ja miałam prawie tydzień przerwy w ćwiczeniu, w tym tygodniu nadrabiam 7.tydzień i robię też 8., czyli zgodnie z planem. Po przerwie jest jeszcze ciężej, nigdy więcej przerw! Najlepiej iść zgodnie z programem, bez żadnych modyfikacji.
Zainteresowanym wysłałam fotki swoich efektów.
Dziewczyny, do roboty!

2014-10-20, 10:09	#83
mercibeaucoup Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 10	Dot.: Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy Jak Wam idzie? Ja miałam prawie tydzień przerwy w ćwiczeniu, w tym tygodniu nadrabiam 7.tydzień i robię też 8., czyli zgodnie z planem. Po przerwie jest jeszcze ciężej, nigdy więcej przerw! Najlepiej iść zgodnie z programem, bez żadnych modyfikacji. Zainteresowanym wysłałam fotki swoich efektów. Dziewczyny, do roboty!