[YennaSnape]

Hej dziewcvzyny, u mnie weeknd całkiem spoko. Wczoraj trochę przedobrzyłam, ale nie tak jak się obawiałam. Nie ograniczałam się z jedzeniem w weekend ale same dietetyczne rzeczy jadłam - marchewki, szynkę, majonez na serkach wiejskich, seler naciowy. Jestem dumna, bo zero chipsów, i innych tego typu. Zaraz mam zamiar iść znów pobiegać 20 min. Tylko muszę przetrawić obiad.

Teraz dopiero zważę się w piątek. w poprzedni piątek miałam 88,5 kg. Mam nadzieję, zobaczyć teraz chociaż 87 kg.

Jadło dziś:
I. Kasza manna na mleku z cukrem, 1 kromka ciemnego z jajkiem i pomidorem.
II. Kisiel z ziarnami słonecznika, 3 śliwki, 2 chrupki kukurydziane.
III. Jabłko
IV. Papryki nadziewane (Kasza jęczmienna z kukurydzą, fasolą i pieczarkami) z czego zjadłam tylko farsz, bo już nie miałam ochoty na paprykę.
V. Jogurt naturalny warzywami.

Jadło na jutro:
I. Zupa mleczna, 1 kanapka (nie wiem z czym), papryka
II. Kisiel z ziarnami dyni.
III. Jabłko
IV. Barszcz czerwony na gęsto (czyli ze wszystkimi warzywami w środku)
V. Serek wiejski z warzywami.


W ogóle mam postanowienie, że minimum 2 razy w tygodniu będę biegać. W poniedziałki i czwartki. Taki sobie plan treningowy zrobiłam. W tym tygodniu po 20 min, a w przyszłym już 30 min.

Żyrawfkoooo, mega się cieszę, że wracasz do diety Mam nadzieję, ze się nie poddamy i będziemy piękne.