2014-10-23, 16:38
|
#2
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 1 435
|
Dot.: Odżywianie w trakcie ciąży
Ja jestem od 19 tc na diecie cukrzycowej, czyli dość rygorystycznej, ale zdrowej, jem dobre węglowodany, dużo warzyw, chude mięso, za to prawie wcale owoców i nabiału. Ale jestem już w 36tc i przez całą ciąże miałam dobre wyniki
Ćwiczyłam, owszem, dopóki mogłam, wypróbowałam dużo ćwiczeń, opisałam je u siebie na blogu o tutaj, jakbyś miała siłę i ochotę bardzo polecam
Przytyłam 7,5 kg, z tego jestem najbardziej zadowolona.
Mdłości jako takich nie miałam, tyle co lekkie na początku, pomagały krakersy jedzone przed wstaniem z łóżka
|
|
|