[Kuningatar]

Akot, mi cera tłuściła się przy większej ilości węgli. Z tym, że to było wtedy kiedy jadłam jeszcze bezglutenowe, więc być może jakość węgli też miała znaczenie. Ale nawet wtedy nie przekraczałam 200g.
A tak a propos węgli i głodu, to muszę przyznać, że dla mnie węglowy głód jest pozytywna zmianą. W ketozie nie wiedziałam, kiedy jeść, więc jadłam za często i za dużo

Dacn, masz jakiś pomysł, skąd bierze się to niedopicie? Bo mam to samo, nie napijam się ani wodą, ani ziołową herbatą. Czy to może mieć coś wspólnego z odwykiem kofeinowym?
A tych drożdży spróbuj, nie warto kierować się cudzą definicją "paleo". Jak zaszkodzi, to zapamiętasz na kolejny raz

Aha, i jeszcze mam pytanie: kiedy najlepiej zjeść posiłek bez-/niskobiałkowy a) zawierający mało węgli i więcej tłuszczu, b) bardziej skrobiowy/glukozowy i z mniejsza ilością tłuszczu? (aktualnie się roztrenowuję, więc opcja "po treningu" odpada )