[sandrvnia]

Napisane przez marcia321

u mnie piąty bieg zaliczony sprawdzałam pogodę i niestety z każdym dniem ma być coraz gorzej.... a wy jak dalej będziecie biegać ? jak wam idzie? u mnie 4,81 km w 41,30 min ale wiadomo robię przerwy i biegam swoim rytmem

Ja zamierzam biegać cała zimę zeby na wiosnę osiągnąć w koncu wymarzona sylwetkę ja 5 km robie w 37 minut i to jest trucht w sumie bez marszu z jakiej aplikacji korzystasz? Fajnie by było znaleźć znajomych do rywalizacji w aplikacji nike running biegasz codziennie? Nie spiesz sie z tymi kilometrami bo nogi Ci sie zbuntują.. Mnie pobolewa kolano także biegam co drugi dzień i po 4 km do tego ćwiczenia w domku lepiej ostrożnie na początku

-------------
Od 12.10 --> 64km