[ejcia]

Witam. Mam nadzieję, że nie powtarzam wątku, sporo było pisane o siemieniu, ale nigdzie nie mogłam znaleźć odpowiedzi konkretnie dla siebie.
Zależy mi na odchudzających właściwościach, ale czy muszą one być zalane? Siemię (suche, niemielone) jadam codziennie od kilku lat, zaczęłam kiedy uczyłam się do matury i ciągle coś podjadałam. Dokładne rozgryzanie po ziarenku skutecznie wyrzuciło z mojego pokoju chrupki. Problem jednak w tym, że jak sobie przypomnę, nie zauważyłam żadnej różnicy wagi. Czy powinnam coś zmienić? Wiem o piciu, wiem o ilości (3 łyżki). Uwielbiam je, jest moim narkotykiem