[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dobra cena to wiesz
a jeszcze mamy 3 opakowania które kupiliśmy w Lidlu jak była promocja

no cóż, generalnie on zawsze był szczupły, i tak naprawdę niewiele wysiłku go to kosztowało, bo po prostu ma dobry metabolizm
zapuścił się, przytył, no ale dlatego że miał tą kontuzję i w ogóle przez jakiś czas nie trenował, do tego jadł dużo, niezdrowo, kalorycznie także to wyszło..
ale nawet bez tej super diety itd, jakby tylko wrócił do regularnych ćwiczeń i dobrze jadł to by schudł, bo to po prostu taki typ.
Typ szczęściarza w przeciwieństwie do mnie bo ja muszę się namęczyć a efekty marne

w ogóle od jutra biorę się porządnie za siebie i wprowadzam zmiany w diecie teraz się staram ale efekty są marne, więc trzeba bardziej się postarać
także postaram się całkowicie wyeliminować pieczywo, generalnie ograniczyć węglę. I postawić na więcej białka i warzyw zobaczymy jak to wyjdzie

Cycki Wam urosną od tych cycków

Faceci mój jak się pilnuje to też z wagi spada oczywiście oponkę z brzucha ciężko Mu zgubić, no ale tu to trzeba jakiś trening siłowy robić... ale generalnie płeć męska ma łatwiej

Ja też ograniczam węgle ostatnio coś mi nie idzie trochę... trzeba się kuuuwa spiąć

Napisane przez asiuniaa1987

Ja też przytyłam bo widzę po jeansach
Co z tego, że ogólnie staram się w miarę zdrowo jeść jak przychodzą dni "hulaj dusza, piekła nie ma" gdzie jem wszystko co popadnie i efekty widać

Miałam nie żreć słodyczy od poniedziałkui co gów.no
tż wczoraj kupił ptasie mleczko i czekoladę no i zjadłam
ale od dzisiaj koniec ze słodkim bo wiem, że Mi to szkodzi, nawet po cerze widać więc muszę wrócić do zdrowego, regularnego jedzenia no i spowiedzi bo Mnie to chociaż motywuje trochę

Ja też przytyłam i to dość szybko

Na facetów zawsze można liczyć