[Esia_90]

Napisane przez onlythelonly

Tak, żeby to było takie proste, niestety tak szybko mięśni się nie nabiera, zwłaszcza przy takim jedzeniu, w innym przypadku dawno wyglądałabym jak Pudzian. Na początku to wodę zatrzymujemy, bo mięśnie nieużywane dotąd puchną i stąd przyrost wagi. Prawda, że zawsze lepiej patrzeć na centymetry, zwłaszcza kobiety powinny to robić, bo z mięśniami u nas niestety ciężej idzie niż u panów

Napisane przez 69love69

Masa mięśniowa to jeszcze nikomu na pomarańczach nie urosła, odpowiednia dieta jest niezbędna

Nie wczytywałam się w dietę. Ale dalej twierdzę, że jak waga rośnie, a cm spadają to ja nie widzę problemu.
Dieta rzeczywiście do poprawy. Ja to bym była mega głodna przy takim jedzeniu.