2014-12-09, 20:30
|
#980
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Napisane przez Aniaa_89
no w sumie racja 
zresztą dla niego też dobrze, że tak szybko poszło z tym i ma problem z głowy 
dzisiejsze podsumowanie 
I omlet owsiany z masłem orzechowym, 1/2banana i mandarynką
II placuszki twarogowe
Pump It Up-High Energy+ High Intensity Home Cardio Workout +5min twistera+ 50 brzuszków na kołysce
III tortilla z piersią kurczaka, kapustą pekińską, pomidorem, papryką i cebulą
IV mielone z pieczarkami, kasza gryczana, surówka z marchwi i kiszonej kapusty
V twarożek (biały ser, jogurt nat, papryka, cebula)
kcal: 1465,21
B: 133,14g(44%)
W: 121,74g(40%)
T: 48,28g(16%) |
No właśnie
Ładnie   i brawo za ćwiczenia
Dużo tego jedzonka, a kalorii jakoś mało  pewnie porcje małe 
Tortilla kupna? 
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|