Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy

izka_182 · 2014-12-17, 10:57

[QUOTE=A jeśli chodzi o diete... co masz na myśli? Zdrowe odżywianie czy liczenie kalorii, zero słodyczy? Ja w sumie nie mam nic do zrzucenia (ok, może 2 kg i byłoby idealnie, ale mam wagę w normie i idzie to opornie), jakieś mięśnie stają się widoczne, zdrowo się odżywiam, ale moją zmorą są słodycze, na które pozwalam sobie raz na tydzień/na dwa i czasami przesadzam z ilością chyba. A marzę o takiej figurze!

[/QUOTE]

kiedyś oglądałam instagram jakiejś dziewczyny i tam jedzą słodycze.. ;P raz na tydzien dzien grzeczu zeby nie zwariować.. ale! te słodycze to nutella, kinder bueno, gorzka czekolada, ja zajadam ciastkami ;p hehe za blisko nosa i kompa mam barek

;p

jeśli chodzi o leżenie na ławeczkach,,, ja używam łóżka..słabe rozwiazanie ale lepsze to niź nic ;p

2014-12-17, 10:57	#169
izka_182 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 17	Dot.: Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy [QUOTE=A jeśli chodzi o diete... co masz na myśli? Zdrowe odżywianie czy liczenie kalorii, zero słodyczy? Ja w sumie nie mam nic do zrzucenia (ok, może 2 kg i byłoby idealnie, ale mam wagę w normie i idzie to opornie), jakieś mięśnie stają się widoczne, zdrowo się odżywiam, ale moją zmorą są słodycze, na które pozwalam sobie raz na tydzień/na dwa i czasami przesadzam z ilością chyba. A marzę o takiej figurze! [/QUOTE] kiedyś oglądałam instagram jakiejś dziewczyny i tam jedzą słodycze.. ;P raz na tydzien dzien grzeczu zeby nie zwariować.. ale! te słodycze to nutella, kinder bueno, gorzka czekolada, ja zajadam ciastkami ;p hehe za blisko nosa i kompa mam barek ;p jeśli chodzi o leżenie na ławeczkach,,, ja używam łóżka..słabe rozwiazanie ale lepsze to niź nic ;p