[ka007]

Cześć, jestem tu nowa
Mam problem natury cielesnej
Ważę 46 kg, mierzę 1.57 i mam grube uda, łydki i ramiona. Zimą jest ok, ale wiosną i latem wygląda to okropnie Mam ten problem, że brzuch mam płaski (biust też ) i ciężko dobrać mi ciuchy, które będą dobrze leżeć. Nie mogę się odchudzać, bo wtedy biust spadnie mi do zera, brzuch będzie wklęsły, a reszta pewnie zostania jaka jest. Nie mam też kasy na trenera, a do płyt z ćwiczeniami podchodzę nieufnie. Czy któraś z Was ma jakiś sprawdzony sposób na to, żeby ładnie wymodelować sylwetkę (w mojej okolicy nie ma siłowni)? Co będzie lepsze - pilates, callanetics, ćwiczenia ogólnorozwojowe, a może jogging?
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi