|
Dot.: Co robię źle?
Postaraj się ograniczyć węglowodany do max dwóch razy dziennie. Owoce tylko do południa ponieważ to też cukier. Nabiał raz dziennie. Bardzo ważne jest nawodnienie organizmu. Woda mineralna z odpowiednią mineralizacją, można wcisnąć do niej cytrynę. Polecam też herbatki ziołowe- pokrzywa, rumianek, czystek- jest genialny. Poczytaj sobie.
|