[krolewna_smieszka]

Napisane przez aga99792

chyba nie umiałabym sie przestawić na "zdrową" żywność w cudzysłowie "zdrową" bo to nie jest do końca ze to co zdrowe to zdrowe no niestety. chyba ze samemu się wyhoduję np owoce warzywa ,.bez nawozów chleb upiecze, to tak. zgodze się. ale nie to co sie kupuje w sklepach
takie jest moje zdanie

No wiadomo. Ja wychodzę z założenia, że nic nie jest zdrowe i staram się robić różnorodne posiłki. Rotacyjnie kupuję różne rodzaje mięsa, warzyw itp. Tak samo pozwalamy sobie czasem na "okropną chemię", typu pizza z zamrażalnika czy chipsy.
No ale jak np. mam na co dzień do wyboru wodę lub kolorowy słodzony napój, to wybiorę wodę. Moim zdaniem najważniejsze jest działanie w dużej perspektywie, czyli najlepiej wyeliminować coś niezdrowego, po co najczęściej sięgamy. Niby mała zmiana, ale jeśli się to jada codziennie, to w skali roku różnica gigantyczna.