Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI

Le_Souvenir · 2015-03-07, 11:14

cześć

mam osiemnaście lat, ważę 75 kg i mam 158 wzrostu

moim celem jest schudnąć 20 kg i daję sobie na to rok, żeby do studniówki być super laską

prowadzę dziennik, w którym zapisuję codzienny jadłospis (cztery-pięć posiłków dziennie, brak słodyczy, tylko woda niegazowana i herbata), ćwiczenia i samopoczucie

ćwiczę 6x w tygodniu, 2x chodzę na basen, jeżdżę na stacjonarnym, a w treningu stawiam głównie na cardio i spalanie, ale urozmaicam sobie też boczkami z Tiffany czy ćwiczeniami na poszczególne partie ciała z Mel B

w wakacje jadę do Grecji, więc chcę pozbyć się do tego czasu co najmniej 10 kg, motywację mam ogromną, także walczę i się nie poddaję

2015-03-07, 11:14	#186
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 452	Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI cześć mam osiemnaście lat, ważę 75 kg i mam 158 wzrostu moim celem jest schudnąć 20 kg i daję sobie na to rok, żeby do studniówki być super laską prowadzę dziennik, w którym zapisuję codzienny jadłospis (cztery-pięć posiłków dziennie, brak słodyczy, tylko woda niegazowana i herbata), ćwiczenia i samopoczucie ćwiczę 6x w tygodniu, 2x chodzę na basen, jeżdżę na stacjonarnym, a w treningu stawiam głównie na cardio i spalanie, ale urozmaicam sobie też boczkami z Tiffany czy ćwiczeniami na poszczególne partie ciała z Mel B w wakacje jadę do Grecji, więc chcę pozbyć się do tego czasu co najmniej 10 kg, motywację mam ogromną, także walczę i się nie poddaję __________________