[kala2505]

Hej dziewczyny - ja też ślub w lipcu
Tak więc chętnie dołączam !

Mam 170 cm wzrostu i 69,5kg, od stycznia schudłam z wagi 75 kg kg.
Tempo nie jest oszałamiające... Przez pierwszy miesiąc schudłam 4kg - z książką Chodakowskiej...
A teraz od miesiąca jestem na diecie Vitalii i szału nie ma...
Tylko jakieś 1,5 kg od miesiąca, więc nieciekawie

Na co dzień pracę mam typowo siedzącą, biegam 4 x w tygodniu - z czego 3 x po 1h i raz ok. 20 km więc jakieś 2 h biegania... Dużo bo przygotowuje się do półmaratonu...
Mam dietę ustawioną na 1500 kcal i kurczę wydaje mi się że trochę to mało

Teraz od 2 tyg. waga mi praktycznie stoi i napisałam wczoraj do dietetyczki, i po każdym bieganiu mam zjeść sobie nadprogramowo jakieś białko pełnowartościowe z owocem.

Ślub 25/07/15 - mój cel do tego czasu 63kg
Myślicie że to możliwe ?