|
Dot.: Obsesja? jak sobie poradzić ?
Sama mam ED, ale staram się od niedawna z tym walczyć, póki co sama. Chociaż rodzice zapisali mnie do lekarza już.
Wiem co to znaczy paniczna obsesja, bo sama to mam. Z tym że ja - NOGI, nigdy ich nie lubilam.
Staraj się każdego dnia przekonywać do czegoś. Zamiast zjeść batona, weź kanapkę z dżemem (najlepiej domowym) albo slodkiego banana (jesli musi to byc cos slodkiego).
Twoj organizm sie domaga cukrow, bo jest wyglodzony.
Pomysl, ze chcesz miec w przyszlosci dzieci (Twoj chlopak tez, nie odbieraj mu mozliwosci zostania ojcem a sobie - matką), jesli stracisz okres ... (tak jak ja) mozesz tego zalowac (uwierz mi, wiem cos o tym).
Skup sie na tym, co w Twoim zyciu jest najwazniejsze.
Jesli nawet zjesz wiecej pomysl "i co z tego? przeciez od tego nie umrę, a wrecz przeciwnie, jesli nie zaczne jesc to wlasnie sama siebie zniszcze".
Jestes pod okiem lekarza, czy sama probujesz wyjsc z tego?
|