|
Dot.: Parę pytań o cellulit
Dieta tzn umiarkowanie słodycze i ogólnie świnskie przetworzone jedzenie, kawa tez lepiej w mniejszychc ilościach, więcej pic zwłaszcza zielonej herbaty czy pokrzywy.
Masaże ja polecam są ważne, masując sprawiamy ze ciało jest bardziej ukrwione co ma wpływ w walce z celu, ja osobiście masuje sor szczota do włosów taka gęsta szorstka szeroka haha albo bankami cokolwiek zeby skóra sie zaczerwieniła.
Ćwiczenia! Ja ćwiczę teraz 3 razy na siłowni i 3 razy w tygodniu interwały ale od siebie polecam rower jest najlepszy i bieganie na cellulit mi swego czasu całkiem znikł dziad bo dużo jeździłam rowerem, masowałem, robiłam body wrapping (owijanie folia spożywcza nasmarowanego czymś ciała, tez polecam)...
Peeling kawowy 3 razy w tygodniu.
Wszystko da sir zrobic jak ktoś sie zawezmie i bedzie systematyczny to już po miesiącu widać efekty serio serio [emoji2]
|