Siema!
Czy jest ktos chętny do wspólnego odchudzania, na tym wątku?
wiem wiem, jest wiele innych, a ten jest zbędny , kolejny który bedzie to forum zasmiecał.
Lecz ja chciałam mieć swój <skromna zachcianka 
>
w sumie chce schudnac 14 kg do 1 grudnia.
moja dieta to
posiłki co 3 godziny!
ZERO PODJADANIA
brak słodyczy
3 razy w tygodniu jakis sport
i ważenie tylko co 4 tygodnie !
nie potrafie cieszyc sie z małych sukcesów 
- typu 1 kg. Musze widziec kategoryczna zmiane, a 4 kg to juz cos.
Ja nie moge schudnac 4-5 kg, musze naprawde duzo, ażeby zmiane było widac.
Rok temu sie udało.
w tym też.
ZAPRASZAM!
serena.avon-wzrost-172 cm,waga 58 kg
Justynka1710
vanilianeczka-wzrost-167 cm,waga 63 kg
Placebo Rain
noelemak -wzrost 164 cm,waga 52 kg
*lotte*-wzrost 168 cm,waga 72 kg
kiniaczeq -wzrost- 170,waga 60 kg
kas!a
anega-wzrost- 163cm,waga 62 kg
mylifeismusic -wzrost 179 cm,waga 73 kg
Kincia- wzrost 170 cm,waga 73 kg
agniesikk- wzrost 160 cm,waga 51 kg
AGATkA_eSZ-wzrost 166cm, waga 70 kg
Niksia-wzrost 170 cm, waga 60,8 kg
andziula26-wzrost 160cm, waga 61 kg
Blair-wzrost 172 cm, waga 69 kg