|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
madziulka: no a ja jestem przyzwyczajona do jedzenia czegoś czekoladowego codziennie i co teraz?  generalnie chodzi o to, żebyś urozmaicała posiłki i nie wyrzucała produktów zbożowych, jadła dobrze i czysto, nie rezygnując z niczego  wejdzie ci w krew na pewno 
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK.
|