|
Dot.: Fit life style - spełniając marzenia o szczupłej sylwetce, pełnej zdrowia i en
Ja dziś:
-jogurt naturalny, musli, 2 wkrojone jabłka
-ryż z warzywami (cały talerz)
-2 filety (100g) makreli wędzonej + 3 wafle ryżowe
-omlet (2 jajka + mleko) + pomidorki koktajlowe + plaster sera light
Co sądzicie o takim jadłospisie?
Za chwilę idę ćwiczyć. Zrobię skalpel.
|