[skazana_na_bluesa]

nie wiem, co ma mięso do zdrowia. jeśli jednak z niego rezygnujesz to musisz dobrze zbilansować swoją dietę. tym bardziej, że się odchudzasz. poczytaj sobie, które rośliny mają stosunkowo dużo białka i które powinnaś jeść, żeby spożywać wszystkie aminokwasy egzogenne. dodaj do tego suplementację witaminą b12.