[Nowhere]

hej dziewczyny, w końcu przeczytalam praktycznie cały wątek teraz siedzę intensywnie na tłustymżyciu, paleosmaku i cook it lean. muszę przyznać, że przejście na paleo (od niecałego tygodnia) jest u mnie spowodowane totalną bezradnością żywieniową - kompulsy codziennie! od 2,5 roku, depresja, nerwica, totalny brak koncentracji i jasnego myślenia, zaparcia(z krwawieniem) na przemian z wypróżnianiem się po kilka razy dziennie, wzdęcia, bóle brzucha, głowy, problemy z cyklem m., słaba odporność... no czuję się naprawdę chora, a wyniki w normie. i tak już od dłuższego czasu . o paleo słyszałam już dawno temu, ale nie wyobrażałam sobie życia bez chleba czy makaronu, bałam się ze ograniczenie zbóż i reszty produktów będących podstawą mojej diety zwiększy intensywność ataków kompulsywnego jedzenia - a tu na razie jest ok. chcę póki co być na paleo cały lipiec i ocenić efekty - póki co bardzo mi się podoba choć nie ukrywam, że czasem czuję, jakby mi czegoś brakowało to nie jest głód, ale taka pustka tak jakby. no i zaparcia się trochę zwiększyły, ale czytałam że to normalne na początku więc póki co się nie przejmuję.
mój jadłospis z wczoraj -
I. klopsy duszone z wieprzowiny, dużo sałatki z młodej kapusty, marchewki z oliwą, dwa ziemniaki
II. maliny, czereśnie i truskawki
III. grillowane warzywa(cukinia, pieczarki, papryka, cebula) z oliwą i piersią kurczaka
IV. banan i łyżka oleju kokosowego
V. sałatka z awokado, cebuli, papryki, pomidorów i sałaty rzymskiej z oliwą + dwa jajka na miękko i marchewka surowa

idealnie nie jest, dopiero staram się kupować niektóre produkty - mam już zapas kokosa, pestek dyni i słonecznika. ale póki co mi się podoba, jedyne co to nie wyobrażam sobie jedzenia podrobów i smalcu... odrzuca mnie na samą myśl, nigdy tego nie lubiłam :/ i sam fakt jedzenia mięsa więcej niż raz dziennie mnie trochę odpycha, nigdy nie byłam wege ale jednak trochę na psychę by mi siadało jedzenie zwierząt trzy razy dziennie dobrze, że są jajka