|
Dot.: nie mogę spać- zaburzenie snu?
Cześć
Podłączę się pod wątek. Od zawsze mam problemy ze snem. Ale ostatnio przechodzę samą siebie. Na początku wiazalam to ze stresem, bo mam nową pracę. Jednak stres minął a kłopoty zostały. Wczoraj wieczorem wzięłam melatoninę + herbatkę z melisy. Po godzinie kręcenia się z boku na bok zasnęłam, ale tylko na 3 godziny. W nocy juz nie mogłam zasnąć wiec wzięłam krople walerianowe i nic. Po nieprzespanej nocy nie mogę nic jest, bo wymiotuję, a później jak w dzień próbuje się zdrzemnac to i tak nie zasypiam zazwyczaj. To zdarza się tak 1 na tydzień lub dwa tygodnie. Myślicie, że pora juz się zgłosić do lekarza? jak tak to do jakiego?
|