[Agafitness]

Ja również szybko po cesarce zgubiłam brzuch,ale moim celem nie była kostka na brzuchu,tylko płaski brzuch,bo kostka mi się nie podoba.Zaraz po cesarce,nosiłam pas poporodowy,który pomógł mięśniom brzucha szybciej się obkurczyć,a potem treningi na siłowni.Nie katowałam się dietą,bo przez dwa lata karmiłam piersią i jadłam normalnie,ale ćwiczenia bardzo dużo mi dały. Jestem profesjonalnym trenerem fitness i znam dobrze swoje ciało,może dlatego było mi trochę łatwiej.Ale nie jest prawdą,że brzuch po cesarce zostaje już na zawsze! Po prostu trzeba umiejętnie popracować nad jego zgubieniem i moim zdaniem,najlepsze efekty dają ćwiczenia siłowe