|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
Ja Ci polecam białko po treningu typu izolat na redukcję. Jest duży wybór, ja mam akurat z kfd i w zasadzie od dłuższego czasu jestem wierna temu białku i smakom. Btw. cena też jest spoko no i jakość jak należy 
---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------
Cytat:
Napisane przez Dusiia
Ja po treningu pije białko a po 40 min jem obiad tzn ryż kurczak warzywa, tak mi trenerka poleciła
|
A w jakich porach trenujesz? Ja trenuje wieczorami więc o takim sytym posiłku nie ma mowy.
|