|
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX
Śniadanie :
Ryż z jogurtem i owocami
II śniadanie:
Dwie kromki chleba z szynka i pomidorem + owoc
Przekąska ok.13.00:
Grani z płatkami
Obiad :
Makaron z sosem pomidorowym i pulpiciki
Kolacja:
Dwie kromki chleba z szynka i ogórkiem kiszonym
A ty co miałaś dobrego ?
__________________
"Kobieta nigdy nie wie, czego chce, ale nie spocznie, dopóki celu nie osiągnie."
102,6kg > 99,2kg > 96,3> 94,5>93,6 >92,8kg>> 85kg
|