|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Pamiętacie jak mówiłam że będziemy biegać? No to meldujemy pierwszy trening :-D Stwierdziliśmy że biegam 2 minuty, jedna szybki marsz, do tego oczywiście rozgrzewka i rozciąganie. Wyszło 15 min (bez rozgrzewki i rozciągania).
|