|
Dot.: Eh.. ten brzuch:( i talia..
Cytat:
|
Napisane przez weneda
Ja proponuje Callanetics z video lub DVD jezli chcesz cwiczyc w domu sama. Efekty sa zadziwiajace juz po krotkim czasie. Ja po kazdym porodzie cwiczylam Callanetics intensywnie i za kazdym razem juz po 3 miesiacach powracalam do swojej " normalnej " figury. Po pierwszym dziecku przytylan 13 a po drugim 16 kilo, ktore dzieki intensywnym cwiczeniom szybko znikaly. Polecam.
|
a wiesz skad mozna sciagnac te cwiczenia? i na czym one polegaja tak wlasciwie??
|