[agafisia]

Napisane przez Liviene

hejo, założone w idealnym momencie
coś o mnie, 169 cm wzrostu i ok 73 - 74 kg żywej wagi mimo, iż moja bazowa waga to przeważnie 68-69 kg (nie mówię że to było dobre, ale teraz dużo gorzej) teraz dodatkowe ok 5 kilogramów przytyłam w perspektywie chyba 2 miesięcy, pod wpływem silnego stresu, niestety tak mam Mój cel to 60 kg, czyli jakieś -14 i poprawa kondycji, no i oczywiście efekty wizualne, pragnę się pozbyć oponki. Mam nadzieję, że nam się uda!

co ćwiczycie?

witaj
oponka i kondycja-możemy sobie podać rękę
ja ostatnio odkurzyłam stepper i rowerek, uwielbiam chodzić na kijki, kiedyś ćwiczyłam mel b-polecam

---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

zaliczone 20 minut rowerka i 10 stepperka ciężko było ale pół godzinki dałam radę