|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Napisane przez windowS17
Karcia ja mam strasznie krzywy kręgosłup i zwyczajnie z wiekiem szybciej się "męczy". Muszę wzmocnić mięśnie pleców by go utrzymywały, problem w tym że gdy staram się plecy wzmocnić to znów mam problemy i tak w kółko.
Olena słuchaj choco bo dobrze gada. Nasz ekspert  |
A jak je wzmacniasz?
Czuję się zaszczycona 
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done 
|