|
Dot.: Tabata zamiast treningu
Tabata jest fenomenalną formą treningu interwałowego, jednak aby mieć z niej efekty, trzeba wiedzieć "jak to robić". Rozgrzewka, stretch, tabata (1-2-3-4... rund) + cooldown. Wtedy to ma sens  Po więcej info zapraszam na recenzje bezpośrednio tego rodzaju treningu xxx
Edytowane przez Trzepotka
Czas edycji: 2015-11-06 o 10:43
Powód: Reklama bloga.
|