2015-11-16, 18:05
|
#635
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Na szczescie koniec dnia... Jestem taaak zmeczona, a musze jeszcze sie pouczyc na jutrzejsze koło z mechaniki materiałów teraz pije sobie herbatkę czarną 0,5l z łyżeczka miodu pocwiczylam dzis 60minut i ladnie jadlam. Dzis:
1. Serek wiejski lekki z polowa kromki ciemnego chleba
2. Warzywa na patelnie , kotlet mielony z indyka, 1/3 torebki kaszy pęczak
3. Jogurt naturalny activia + 30g muesli, kawka z automatu
4. Dwie cienkie kromki chleba probody, plaster zoltego sera, ser bialy, salata, pomidor, ogorek zielony , herbata z łyżeczka miodu
Aga wszyscy do Ciebie przylatuja na obiadek a nikt Cie nie chce zaprosic? Mendziarstwo suuuper to jablko brzmi, moze tez kiedys zrobie
Bejata czyli dosc ciezki powrot do pracy po wolnym? Milego wieczoru 
Sysa to Ty jeszcze tego ciasta nie robilas? Wydawalo mi sie, ze juz zrobilas i zniknęło natychmiastowo 
Buldog spoko tesciu, ma racje 
LilyLo super super spadki
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg
 3/2017
|
|
|