[Rilly]

Cześć Dziewczyny, można się dołączyć?
Do schudnięcia 20 kg Nie wiem nawet kiedy się tak zapuściłam... Niestety od paru miesięcy biorę dysk na astmę i pomimo jakiejś aktywności i ograniczania kcal na codzień (w sumie nie jem smażonych ani tłustych rzeczy, raz na miesiąc,półtora trafi się jakaś pizza i raz na dwa tygodnie chrupki czy kawałek czekolady) przytyłam 9 kg... Mam 181 cm, obecna waga 86,8... Chciałabym docelowo ważyć 66-68 kg. Bmi 26,56 docelowe 20,50. A i mam 24 lata