[olasokal]

Napisane przez Blaires

Zgadza się, masz tylko rozpisaną gramaturę, np. białko - X gram, do wyboru: kurczak/chuda ryba/jajko/+X gram warzyw + X gram węgli, do wyboru kasza, ciemny makaron, ryż lub bataty.
Ogólnie mało ciekawie i mało odkrywczo

Jeśli chodzi o mnie to zrezygnowałam z diety i porad Sylwii po kilku tygodniach, niestety nigdy wcześniej nie czułam się gorzej jak w czasie jedzenia z jej rozpiski. Osobiście z perspektywy czasu nie uważam, żeby jej dieta była najzdrowsza, z różnych powodów. Na pewno do tego nie wrócę. Zmieniłam dietę na stałe, na taką, która w 100% mi odpowiada i organizm dobrze na nią reaguje. Waga spada, wprawdzie nie z prędkością światła , ale odpowiada mi to.

A z treningów byłaś zadowolona?

Mi głównie chodzi o treningi, bo diete mam, której się trzymam i kg też lecą w dół. Powoli, bo powli ale lecą

Chętnie bym zaczełą treningi siłowe, ale nie wiem od czego zacząć..