[cassie91910]

Hej
Od kilku miesięcy funkcjonuję z odwróconym trybem spania, tzn. zasypiam 5-6 rano a budzę się o 14-15. Chciałabym w końcu przerwać ten ciąg, bo szkoda mi dnia!
Postanowiłam dlatego dzisiaj w ogóle nie kłaść się spać. Na 11 rano jestem umówiona na mieście, więc to powinno mnie zmotywować żeby nie kłaść się nad ranem.
Mam nadzieję, że mi się uda i jutrzejszego dnia będę mogła zmęczona usnąć o 21.
Czy macie jakieś rady jak przetrwać jutrzejszy dzień?
Mam w planie iść pod prysznic o 6 rano, wypić kawę, przewietrzyć pokój i zjeść lekkie śniadanie, ale miałam takie sytuacje, że nawet po prysznicu o 8 poddawałam się i szłam nyny. Nie mogę tak postąpić jutrzejszego dnia, bo nie ma opcji odwołania spotkania na mieście o 11.

Co mogę jeszcze zrobić aby przetrwać dzień na jawie? Z góry dzięki za rady!