[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Nie mam nie potrafię się trzymać planu góra 2-3 tygodnie wytrzymuję po przerwie, ruszamy na dłuższe trasy z TŻ-em po górkach jak na początku tego roku, opłaciło nam się to wtedy no i rytmy/interwały + siła. Z drugiej strony chcę ten 2016 rok biegać mądrzej niż teraz

hmm, nie wiem co Ci radzić ja jak mam plan to się bardziej sumiennie trzymam. Biegasz już długo, więc mniej więcej znasz zasady mądrego biegania i myślę, że plan Ci niepotrzebny. Bo takie plany z internetu też są grupowe, a nie indywidualne. Ja sobie zawsze modyfikuje trochę, ale ogólnie staram się trzymać